Meditieren leicht gemacht - 1
Meditieren leicht gemacht - 1

Spirituelle Richtungen, Kurse

Meditieren leicht gemacht

Samaviva Arkademie Chur, Chur

Meditieren leicht gemacht - für Einsteiger, Neugierige und jeden der Seine Praxis auffrischen möchte.

Meine Workshops bieten dir einen Einblick in die Vielfältigkeit der Meditation. Sie klären die grundlegenden Fragen bezüglich deiner täglichen Praxis von: «Wie oft soll ich meditieren?» bis hin zu «Geht das auch im Liegen?»
Wir machen einen kurzen Abstecher in die Wissenschaft und erörtern die positiven Auswirkungen auf unseren Körper. Natürlich erfahren wir diese auch selbst in unserer dortigen Praxis. Für das leibliche Wohl gibt es Snacks und Tee und für das geistige Wohl ein Handout zum Nachschlagen.

Gerne stelle ich dir eine Rechnung für deine Krankenkasse aus.

Workshop Inhalt:
Einführung in das Thema Meditation
Hintergrundwissen – was passiert während der Meditation
Stress und seine Wirkung / Ursachen
Vorbereitende Körperübungen, Atemübungen
Praxis Meditationen (ca. 2-3 Einheiten mit unterschiedlicher Technik)
15 bis 20 Minuten Pause zum Austauschen mit Snacks und Tee
Handout mit allen Informationen und Übungen für Zuhause

Datum

14.8.2022   09:00 - 12:00 Uhr

Preis

CHF 90

Anmeldung

Adresse

Samaviva Arkademie Chur
Bahnhofstrasse 8
7000 Chur

Wegbeschreibung

Nur 5 Minuten zu Fuss vom Bahnhof entfernt

Kontakt

Maitri Meditation
Carmen Prantl
Meditationslehrerin
Neubachstrasse 27
7050 Arosa
kontat@maitri-meditation.ch

Kategorie

  • Weitere Kurse
  • Kontemplation / Meditation

Art der Aus- / Weiterbildung

  • Durchführungsgarantie
  • Kurs / Seminar

Zielgruppe

  • Auch für Gruppen / Firmen geeignet (Spezialangebote)
  • Auch für Schulklassen geeignet (Spezialangebote)
  • Offen für alle

Niveau

  • Crashkurs
  • Basiskurs
  • Auffrischungskurs (brush-up)

Klassengrösse

  • Mindestanzahl Teilnehmer: 1 Person
  • Maximale Anzahl Teilnehmer: 10 Personen

Webcode

www.chur-kultur.ch/mjHJFM